ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА

Существует огромная группа различных гимнастических упражнений, в каких чуть ли не важнейшей задачей является выполнение настоящего спада. Довольно именовать все оборото-вые движения, в особенности такие, как огромные обороты на брусьях раз­ной высоты (в особенности в их старенькой форме), где вся филигранная точ­ность техники ориентирована на то, чтоб ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА повысить эффективность спада и энергонасыщение движения в целом (175).

Но все это справедливо только по отношению к движениям с так именуемым моновращерием, другими словами к упражнениям, в каких тело гимнаста в целом должно от начала до конца иметь угловую скорость постоянного направления (однонаправленные махи, обороты, саль­то и проч.). В ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА движениях же с контрвращением, к которым относится и «ткачевский» (см.также 45—47,50,98,137), все напротив. Сильный спад тут вероятен на теоретическом уровне, но фактически его обычно при­ходится сдерживать, используя те либо другие приемы. Обсудим неко­торые из их.

Сначала отметим, что всякий спад это собственного рода «черный ящик», на выходе из которого ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА у нижней вертикали гимнаст получает движение, на котором «не написано» как конкретно оно было получено. Если мы не лицезрели сами деяния спада, то на глаз можем судить об


ПЕРЕКЛАДИНА_________________________________________________

их итоге только по тому как тело ведет себя при прохождении вертикального виса {рис. 28, к. 5и дальше). Главное тут — с ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА какой скоростью происходит движение в целом. А скорость эта находится в зависимости от 3-х главных причин, действующих на спаде. Это: высота исход­ного положения, исходная скорость движения и степень оттяжки в процессе движения вниз (включая деяния сгибания-разгибания). Та­ким образом, гимнаст может воспользоваться различными приемами «успо­коения» спада. К ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА примеру, реальное движение можно начинать из более низкого начального положения (рис. 29-а); можно притормажи­вать предыдущее движение так, чтоб к началу еще одного спа­да скорости практически не было (б); можно, в конце концов, использовать утри­рованные сгибания-разгибания, которые сущность не что другое как умень­шенная ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА оттяжка, приводящая, как следует, к понижению энергии спада (в). Эти приемы употребляются и совокупно: гимнаст может медлительно и невысоко пройти верхнюю вертикаль, а потом, утриро­ванно сгибаясь и разгибаясь, выполнить спад. Очевидно, эти при­емы должны быть взвешенными, ими глупо злоупотреб­лять, так как скорость можно погасить так ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА, что сходу после нижней вертикали всё вообщем остановится...

Современные исполнители «ткачевского» только отчасти пользу­ются описанными приемами и, естественно, правы, потому что основная стратегия ведь не в том, чтоб нескончаемо сбавлять мощность движе­ния, а, напротив, в доступной мере увеличивать либо, хотя бы, сохра-


_____________ 43. «Ткачевский»: тонкости кон т р т ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА е м п а

нять ее! Но, все же, в последние годы стали модными некото­рые соответствующие приемы сдерживания спада перед «ткачевским», в особенности в его «люкинской» форме. Так, многие используют искус­ственную задержку темпа сначала спада, когда после стойки гимнаст сдерживает уход вниз, вроде бы добиваясь паузы перед спадом. Физи­чески ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА этот прием не имеет никаких преимуществ перед другими, но более либо наименее эффектен снаружи, потому что «фигура ожидания» тут предшествует контрастным по нраву, максимально массивным контр­действиям до вылета; не считая того, задержка движения устраняет гимнаста от необходимости воспользоваться таким приемом как силь­ные сгибания-разгибания на спаде ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА (на физическом уровне дающими тот же эф­фект); выходит, что исполнитель действует обширно, на более им­позантной оттяжке. В конце концов, «люфтпауза» сначала спада помогает гимнасту лучше сосредоточиться перед основными действиями уп­ражнения.

Но вероятны и другие схемы построения «пригашенного» спада. Так, описанный чуть повыше специфичный спад в «китайском ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА» движении (7) почти во всем соответствует необходимым тут требованиям (рис. 29-в): он начинается не очень стремительно, на сильном сгибании (другими словами из низкого начального положения) и протекает с максимально выраженны­ми сгибаниями-разгибаниями тела. Загвоздка только в том, что такая предварительная стадия, снижая физическую мощность спада, од­новременно активизирует ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА собственные деяния гимнаста, сначала бросок ногами. Но, если учитывать, что значительно повыша-

к

ется и эффективность последующего за видном разгибания тела, то, как следует, и важное для всех перелетов этого типа действие I контртемпа будет производиться в на техническом уровне довольно прибыльных критериях. Эта схема достаточно перспективна, и гимнастам, отлично владеющим ТКАЧЕВСКИЙ»: ПРОБЛЕМА СПАДА «китайским» спадом, также владеющим должными физическими свойствами, чтоб управляться с очень резкими кон­трдействиями в «подрыве» грудью и животиком, описанная техника будет полностью подходящей. И тут открываются способности ис­полнения целого ряда более сложных вариантов движений этого профиля, о чем — далее.


tkani-tipi-tkanej-i-ih-svojstva.html
tkani-vnutrennij-sredi-skeletnaya-tkan.html
tl-teoreticheskaya-chast-literaturovedeniya-stranica-5.html